Elätkö rutiinia ja yksitoikkoista elämää? Työ, opinnot, lapset, koti. Se on erittäin helppo mukauttaa vanhoihin päivittäisiin rutiineihin ja että päivät ja viikot kulkevat ilman kipua tai kunniaa, eikö niin?
Uutisten ja yksitoikkoisuuden puute voi tehdä sinusta tylsää, motivoitumatonta ja tyhjää; ja että et löydä aikaa eikä halua tehdä mitään. Siksi on tärkeää rikkoa rutiini, saada takaisin dynaamisuus ja tehdä elämästäsi nautinnollisempi ja hauskempi. Joten sinusta tuntuu hyvältä ja sinulla on myös energiaa ja motivaatiota kohdata esteitä. Mikä parasta, se ei ole niin vaikeaa kuin luulet, rutiinin rikkominen ei tarkoita äärimmäisten muutosten tekemistä (ellet tietenkään halua) tai luopumista pidämästäsi asioista ja tapoista. Haluatko tietää kuinka aloittaa? Kokeile tätä.
1. Löydä uusia asioita. Se on helppo sopeutua jo siihen, mitä tunnet ja pidät, mutta uusien asioiden löytäminen on jännittävää, se auttaa sinua tottumaan ottamaan riskejä ja tuo monia hyviä asioita elämääsi. Sen ei tarvitse olla radikaalia, esimerkiksi jos syöt aina saman tyyppistä ruokaa, kokeile toista; Pelaa uutta urheilulajia, muuta lomapaikkaa, musiikkityyliä jne. Tulee olemaan asioita, joista et pidä, ja jätät ne sivuun ja siinä on, mutta huomaat myös muita, jotka tekevät.Esimerkiksi, olen aina ollut suuri lukija, mutta en ollut koskaan kiinnostunut graafisesta romaanista. Joten jätin huomiotta sen, kunnes mieheni vakuutti minut (hän tuntee minut hyvin) lukemaan yhden. Ja nyt kiitän teitä! Se on tehnyt minusta suuren tyyppisen romaanin fani, he antavat minulle erilaisen kokemuksen kuin "perinteinen" lukeminen, yhdistelmä juoni ja taidetta. Tai niin monia esimerkkejä asioista, jotka olen lykännyt yrittämistä ja ajattelin sitten "mutta kuinka voisin elää niin monta vuotta ilman tätä!" Muista, että sinun ei tarvitse luopua haluamastasi, ole vain avoin muille mahdollisuuksille.
2. Kirjaudu siihen, mitä olet halunnut tehdä jo pitkään. Meillä kaikilla on mielessä jotain, jota haluaisimme kokeilla, mutta pelosta, laiskuudesta tai epävarmuudesta emme uskalla. Se tapahtui minulle egyptiläisellä hieroglifiakurssilla ja vatsatanssilla. Loppujen lopuksi minua rohkaistiin, ja rakastin paitsi molempia (itse asiassa harjoitan edelleen vatsatanssia), mutta nyt en epäröi ilmoittautua minkäänlaiselle kurssille, josta tuntuu. Se muuttaa rutiiniasi, löytää asioita itsestäsi, auttaa sinua tapaamaan enemmän ihmisiä ja antaa sinulle virran. Joten mene eteenpäin, mikä on sinun? Tanssi, kirjoittaminen, tee se itse, vapaaehtoistyö, ruoanlaitto, laskuvarjohyppy,… Anna itsellesi tuo lahja, nautit siitä todella.
3. Tee pieniä muutoksia. Kuten jo mainitsin, et tarvitse radikaalia muutosta päästäksesi pois rutiinista, myös pienillä muutoksilla on suuri vaikutus, ne saavat sinut ajattelemaan ja toimimaan tavallista eri tavalla. Joitakin esimerkkejä: vaihda reitti mennessä töihin, syö jotain erilaista aamiaiseksi, tee ostoksia uudessa supermarketissa, mene elokuviin tiistaisin lauantaisin (tai päivinä) mennessä. Mitä voit ajatella ajattelemaan toisin. Huomaat, että se aluksi maksaa sinulle, mutta sitten luovuutesi herätetään ja sinä nautit kovasti näistä pienistä muutoksista.
Kuten sanon, ei ole tarpeen tehdä radikaaleja muutoksia tai kääntää elämääsi yön yli. Pienet muutokset riittävät rutiinin rikkomiseen ja elämän nauttimiseen enemmän. Se lisää myös itseluottamusta ja suvaitsevaisuutta muutoksiin ja olet avoimempi uusille mahdollisuuksille. Mitä sanot? Mistä aiot aloittaa?
